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Cómo hacer una compra verdaderamente saludable en el supermercado sin que te líen + lista de la compra verdaderamente saludable

Cómo hacer una compra verdaderamente saludable en el supermercado sin que te líen + lista de la compra verdaderamente saludable

por Mariana Fernandez | Jul 21, 2021 | Alimentación y salud, VÍDEOS

Lista de la compra Tener siempre la lista de la compra cuando vamos a comprar, nos va a facilitar bastante la tarea y, además, nos va a ayudar a optar por opciones saludables. Una alimentación  basada en alimentos de origen vegetal  e integral no tiene por...
Comparativa de bebidas vegetales ¿Cuál es la mejor? Cómo elegir una bebida vegetal saludable.

Comparativa de bebidas vegetales ¿Cuál es la mejor? Cómo elegir una bebida vegetal saludable.

por Mariana Fernandez | Oct 14, 2019 | Alimentación y salud, VÍDEOS

En en el vídeo os hablo sobre cuáles son las bebidas vegetales más saludables y cuáles deberíamos evitar, así como los aspectos que tenemos que tener en cuenta a la hora de elegirla. Os explico cómo elegir una bebida vegetal saludable (hablamos acerca del contenido en...
Qué son los azúcares libres: cuáles son y cómo evitarlos + mitos y confusiones sobre el azúcar

Qué son los azúcares libres: cuáles son y cómo evitarlos + mitos y confusiones sobre el azúcar

por Mariana Fernandez | Sep 16, 2019 | Alimentación y salud, VÍDEOS

Evitar el azúcar libre puede resultar complicado, principalmente porque en muchas ocasiones no se sabe qué es exactamente. Cuando mencionamos la palabra azúcar, inmediatamente se nos viene a la cabeza la imagen del azúcar blanco de mesa (sacarosa) pero, en realidad,...
Infusiones que nos ayudan a mejorar las digestiones: sus beneficios + estudios al respecto

Infusiones que nos ayudan a mejorar las digestiones: sus beneficios + estudios al respecto

por Mariana Fernandez | Sep 2, 2019 | Alimentación y salud, VÍDEOS

En esta ocasión, vamos a seguir hablando acerca de cómo mejorar nuestras digestiones; concretamente, vamos a abordar el tema de las infusiones que más nos puedan ayudar, sus beneficios, así cómo los estudios que hay al respecto. Ahora vamos a ver diversas plantas, muy...
Mejores hábitos y formas de cocinar para tener buenas digestiones y evitar el exceso de gases + mi opinión sobre la combinación de alimentos

Mejores hábitos y formas de cocinar para tener buenas digestiones y evitar el exceso de gases + mi opinión sobre la combinación de alimentos

por Mariana Fernandez | Ago 26, 2019 | Alimentación y salud, VÍDEOS

En este vídeo y artículo vamos a hablar acerca de diversos hábitos que pueden ayudar a mejorar las digestiones, evitar el exceso de gases y, aparte, os voy a hablar sobre diversas plantas cuyas infusiones parecen poder ayudar a ello. Sin embargo, acerca de las...
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