En esta guía digital te explico las claves para cenar de forma saludable e incluye, además, un menú semanal de cenas (7 cenas), con sus respectivas recetas y fotografías. En esta guía también podrás encontrar la lista de compra en la que se detallan todos los ingredientes que vas a necesitar para elaborar etas saludables cenas que, además, son totalmente veganas.
Las recetas que encuentras en esta guía son de invierno-otoño (los vegetales utilizados son de esa temporada), sin embargo, puedes variar los vegetales en función de la estación en la que estés. En este ebook se detallan los tips para organizarse y así cenar siempre de forma saludable y sencilla, si necesidad de complicaciones.
¿ Qué incluye esta guía?:
- 7 recetas de cenas 100% vegetales y saludables.
- Lista de la compra.
- Consejos para realizar una cena saludable y basada en alimentos de origen vegetal.
- Componentes de una cena saludable.
- Tips para organizarse bien en la cocina.
- Hábitos para mejorar la digestión de las cenas.